Hälsa på recept. Den korta versionen
Köp boken Lyssna på bokenUtgivningsdag: 2020-01-02
Recensionsdag: 2020-01-02
Mediakontakt: Julia Markstedt, Marie Jungsand
Uppläsare: Johan Svensson
Speltid: 1 h 11 min
Medicinska mirakelkurer visar sig nästan aldrig hålla vad de lovar. Fysisk aktivitet är ett lysande undantag! Regelbunden träning gör inte bara att du håller vikten och får bättre kondition och styrka. Genom att röra på dig kan du både förebygga, behandla och i vissa fall bota sjukdomar. Din träning kommer också att ge dig mer energi, förbättra din sömn, göra dig mer koncentrerad, stärka ditt minne och ditt immunförsvar. Dessutom kommer du inte bara att vara frisk längre – du blir yngre rent biologiskt! Läkarna Anders Hansen och Carl Johan Sundberg presenterar här allt du behöver veta om den bästa och mest intressanta vetenskapen kring träning och hälsa.
Detaljerad fakta
Recensionsdag: 2020-01-02 Genre: Hälsa, relationer och personlig utveckling Omslagsformgivare: Ilse-Mari Berglin Uppläsare: Johan Svensson Serie: Den korta versionen Thema-kod: Familj och hälsa Speltid: 1 h 11 min Format (utgivningsdatum): Ljudbok, digital, 9789179010546 (2020-01-02)
