Mosleymetoden
Gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Köp boken Lyssna på bokenUtgivningsdag: 2020-01-07
Recensionsdag: 2020-01-07
Mediakontakt: Magdalena Höglund
Uppläsare: Mattias Linderoth
Speltid: 4 h 11 min
Michael Mosley har samlat sina erfarenheter och den forskning han tagit del av genom åren i sitt bästa och mest effektiva sätt att kunna hjälpa människor med vikt- och hälsoproblem. Mosleymetoden är en väg till både viktnedgång och viktstabilitet, men förbättrar även blodtryck, hjärtkärlhälsa eller risken för diabetes. Metoden består av tre steg: Snabb viktminskning– kickstart, 5:2-period och Att behålla vikten. Mycket tyder på att det magiska talet är 800 när det gäller kalorier för att optimera resultatet på kort, och, på lång sikt.
Det här är en förkortad version. För att få boken i sin helhet med recept hänvisar vi till textboken.
Detaljerad fakta
Recensionsdag: 2020-01-07 Genre: Hälsa, relationer och personlig utveckling Översättare: Anna Olsson Originalutgåvans titel: The fast 800 Originalutgåvans utgivningsår: 2019 Omslagsformgivare: Eva Lindeberg Design Uppläsare: Mattias Linderoth Thema-kod: Dieter och kost Speltid: 4 h 11 min Format (utgivningsdatum): Ljudbok, digital, 9789178274536 (2020-01-07)
