52 vägar till mindfulness

Råd för en bättre vecka
Författare: Ola Schenström
Köp boken Lyssna på boken Provläs

Utgivningsdag: 2019-08-15
Recensionsdag: 2019-08-15

Mediakontakt: Charlotta Larsson

Uppläsare: Ola Schenström

Speltid: 1 h 10 min

Mindfulness är att vara närvarande i nuet, att lyssna till sig själv, till kroppens signaler och vara lyhörd för sina behov. Men det är ingen snabbmetod, den kräver regelbunden övning.
I 52 vägar till mindfulness hjälper Ola Schenström dig att få en bättre, mer närvarande start på veckan genom små övningar som du kan utföra där det passar dig.
Ola Schenström är en av Sveries främsta experter inom mindfulness. Han är en mycket uppskattad föreläsare och kursledare och har tidigare givit ut den populära boken Mindfulness i vardagen.

Detaljerad fakta

Recensionsdag: 2019-08-15 Genre: Samhälle och samhällsvetenskap Originalutgåvans utgivningsår: 2017 Omslagsformgivare: Ilse-Mari Berglin Uppläsare: Ola Schenström Thema-kod: Psykologi Speltid: 1 h 10 min Format (utgivningsdatum): Ljudbok, digital, 9789178273270 (2019-08-15)

Fler böcker av författaren

52 vägar till mindfulness

Råd för en bättre vecka
Författare: Ola Schenström
Köp boken
Lyssna på boken Provläs

Utgivningsdag: 2019-08-15
Recensionsdag: 2019-08-15

Mediakontakt: Charlotta Larsson

Uppläsare: Ola Schenström

Speltid: 1 h 10 min

Mindfulness är att vara närvarande i nuet, att lyssna till sig själv, till kroppens signaler och vara lyhörd för sina behov. Men det är ingen snabbmetod, den kräver regelbunden övning.
I 52 vägar till mindfulness hjälper Ola Schenström dig att få en bättre, mer närvarande start på veckan genom små övningar som du kan utföra där det passar dig.
Ola Schenström är en av Sveries främsta experter inom mindfulness. Han är en mycket uppskattad föreläsare och kursledare och har tidigare givit ut den populära boken Mindfulness i vardagen.

Ladda ner omslag

Detaljerad fakta

Recensionsdag: 2019-08-15 Genre: Samhälle och samhällsvetenskap Originalutgåvans utgivningsår: 2017 Omslagsformgivare: Ilse-Mari Berglin Uppläsare: Ola Schenström Thema-kod: Psykologi Speltid: 1 h 10 min Format (utgivningsdatum): Ljudbok, digital, 9789178273270 (2019-08-15)

Fler böcker av författaren

Sök bland våra böcker och författare

Sök bland våra ljudböcker, författare