24-timmarskoden

Hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt
Författare: Satchin Panda
Köp boken Lyssna på boken

Utgivningsdag: 2020-12-29
Recensionsdag: 2020-12-29

Mediakontakt: Magdalena Höglund

Uppläsare: Per Juhlin

Speltid: 10 h 25 min

En kod för att hålla dig friskare, gladare och smalare, finns det? Ja, och den är enkel att knäcka! Det handlar om att följa dina inneboende dygnsrytmer. Helt enkelt att äta, träna och sova vid rätt tid på dygnet. Vad sägs om att NÄR du äter är viktigare än vad? Satchin Panda är världsledande inom denna banbrytande forskning som kan komma att revolutionera många människors hälsa och liv. Ett enkelt sätt att minska risken inte bara för övervikt, cancer och hjärtkärlsjukdom, utan även för depression, demens och autoimmuna sjukdomar. Häng med på en spännande resa om våra organs inneboende klockor och dess påverkan på din hälsa!

Detaljerad fakta

Recensionsdag: 2020-12-29 Genre: Hälsa, relationer och personlig utveckling Översättare: Anna Olsson Originalutgåvans titel: The circadian code Förordsförfattare: Christian Benedict Omslagsformgivare: Lukas Möllersten Uppläsare: Per Juhlin Thema-kod: Familj och hälsa Speltid: 10 h 25 min Format (utgivningsdatum): Ljudbok, digital, 9789178872220 (2020-12-29)

Nyheter om boken

24-timmarskoden

Hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt
Författare: Satchin Panda
Köp boken
Lyssna på boken

Utgivningsdag: 2020-12-29
Recensionsdag: 2020-12-29

Mediakontakt: Magdalena Höglund

Uppläsare: Per Juhlin

Speltid: 10 h 25 min

En kod för att hålla dig friskare, gladare och smalare, finns det? Ja, och den är enkel att knäcka! Det handlar om att följa dina inneboende dygnsrytmer. Helt enkelt att äta, träna och sova vid rätt tid på dygnet. Vad sägs om att NÄR du äter är viktigare än vad? Satchin Panda är världsledande inom denna banbrytande forskning som kan komma att revolutionera många människors hälsa och liv. Ett enkelt sätt att minska risken inte bara för övervikt, cancer och hjärtkärlsjukdom, utan även för depression, demens och autoimmuna sjukdomar. Häng med på en spännande resa om våra organs inneboende klockor och dess påverkan på din hälsa!

Ladda ner omslag

Ladda ner foton av författaren

Detaljerad fakta

Recensionsdag: 2020-12-29 Genre: Hälsa, relationer och personlig utveckling Översättare: Anna Olsson Originalutgåvans titel: The circadian code Förordsförfattare: Christian Benedict Omslagsformgivare: Lukas Möllersten Uppläsare: Per Juhlin Thema-kod: Familj och hälsa Speltid: 10 h 25 min Format (utgivningsdatum): Ljudbok, digital, 9789178872220 (2020-12-29)

Nyheter om boken

Sök bland våra böcker och författare

Sök bland våra ljudböcker, författare