Fler nyheter från oss

Följ oss på MyNewsdesk.

Följ Bonnier Audio
Nobelpristagaren Kazuo Ishiguros böcker blir ljudböcker!
Jessica Schiefauer vinnare av Stora Ljudbokspriset 2017
Storytelpriset tilldelas unikt samarbete kring en angelägen bok
Fem titlar från Bonnier Audio har gått vidare till final i Stora Ljudbokspriset 2016
Rösta på årets bästa ljudböcker före den 11 december!
”När hundarna kommer” vinnare av Stora ljudbokspriset 2016
Bodil Malmsten har avlidit
Fyra titlar från Bonnier Audio är finalnominerade till Stora ljudbokspriset
Rösta på årets bästa ljudbok före 16 december!
Allt jag inte minns och När hundarna kommer är årets Augustvinnare!
UltiMatum av Anders de la Motte utnämnd till årets bästa svenska kriminalroman 2015
Fina ljudboksinläsningar av de Augustprisnominerade böckerna
Jakob Wegelius nominerad till Nordiska Rådets barn- och ungdomslitteraturpris
Hederspris till Eva Bonnier och Reine Brynolfsson för ljudboksutgåvan av "Ulysses"
Sex titlar från Bonnier Audio är nominerade till Stora ljudbokspriset
Intervju med Jonas Karlsson - om "God Jul" som ljudbok
Missa inte Ken Rings "Livet" -  med specialskriven låt!
Lotta Lundgren i ännu ett unikt kokboksformat
Intervju med Emelie Schepp, om Märkta för livet
Träffa våra författare på årets Bokmässa
Intervju med Mia Törnblom
 Stieg Trenter 100 år
Per Anders Fogelströms verk tillgängliga digitalt
Höstens ljudboksläpp och intervju med Josephine Bornebusch
Anders Jacobsson om Skräcken på vinden
Bengt Ohlsson i Gomorron Sverige
Intervju med Julia Svanberg
Intervju med Malin Sävstam
Jag ringer mina bröder sätts upp som pjäs i New York
Arne Dahls Blindbock i uppläsning av Johan Rabaeus nominerad till Årets Deckarpris
Tre snabba med Joakim Zander, aktuell med "Simmaren"
Bonnier Audio släpper ljudnoveller
Bonnier Audio släpper Ulysses som ljudbok
Stefan Sauk belönas för magnifik uppläsning
Fira Världsbokdagen med oss!
Se trailern till Och så levde de lyckliga av Lucy Dillon
Ny bok av Dan Brown utkommer den 14 maj
Bonnierförlagen ger ut Med förintelsen i bagaget av Sioma Zubicky som ljudbok och e-bok
Leif GW Perssons trilogi som tv-serie
Berättelsen om Pi har filmpremiär den 21 december
Augustpriset till Göran Rosenberg
Till offer åt Molok - årets bästa kriminalroman
Helge Skoog utsedd till Årets Taltrast
Tre snabba med Stefan Spjut
Augustnominerade titlar på Bonnier Audio
Bonnier Audio ger ut J. K. Rowlings Den tomma stolen
Fyra snabba med Tommy Körberg
Bonnier Audios Hundpojken vinnare av Stora Ljudbokspriset
Hypnotisören blir Oscarsbidrag
Tre snabba med Helge Skoog, aktuell som uppläsare av Kaffe med rån
Filmen Hypnotisören tävlar i San Sebastián
Ny marknadsundersökning visar att tre av fyra är sugna på att lyssna på ljudböcker i sommar!
Hundpojken och Jonas Malmsjö är nominerade till Stora ljudbokspriset!
Louise Penny på svenska med Mörkt motiv
Nora Roberts Foundation främjar studier i romantisk skönlitteratur
Leif GW Persson får Piratenpriset
Boktipsets intervju med Anki Lindström
Marie Hermanson får priset ”Din Bok-Vårt Val”
Stora Bokbytardagen 25 maj
Arne Dahl nominerad till skandinaviskt deckarpris
Vågar du spela Tänk på ett tal-spelet?
Ljudbokslyssnandet ökar
Leif GW Persson tilldelas danskt deckarpris
Åsa Larsson blir ny kåsör i Godmorgon, världen!
Lucy Dillon åter aktuell
Peter Andersson tilldelas Årets Taltrast 2011
Tomas Tranströmer tilldelas Nobelpriset i litteratur 2011
Morgan Allings Kriget är slut är Sveriges bästa ljudbok
Morgan Alling nominerad till Iris Ljudbokspris
Boktipsets intervju med Anki Lindström
7 maj 2012

Glädje- och skrattinspiratören Anki Lindström är just nu aktuell på Bonnier Audio med ljudboken Skratta dig gladare och friskare. Det är en 45 minuter lång ljudbok med skratt, om skratt och en bok som man skrattar till. Boktipset.se har intervjuat Anki Lindström om varför skratt är viktigt och om hon har några tips på skrattövningar.

 

Vem är Anki Lindström? Vill du berätta lite om dig själv?
Anki Lindström 41 år bor i Bromma. Jag är glädje- och livsinspiratör och driver mitt eget företag Contingo. Är skådespelare i grunden.

Hur jag började med detta: Vi var ett gäng skådespelare som jobbade med olika event och en dag fick vi ett uppdrag som gick ut på att vi skulle åka runt i tunnelbanan och få folk att skratta och bli glada på Världsskrattardagen. Det var en sån givande dag,  jag åkte hem med ömma kinder och magmuskler. Jag kände att det fanns ett behov bland människor av att få skratta mer. Jag hittade en utbildning och på den vägen är det.

Jag är oftast glad och fokuserar på det glada och ljusa i livet, inte minst när det kan vara riktigt tungt. Livet går upp och ner för oss alla och vi får vara ledsna, arga och känna sorg; för det ingår i livet. Men det är inte svart eller vitt, utan innehåller regnbågens alla färger.

På vilka sätt påverkar skrattat människan skulle du säga?
Skrattet ger en mängd positiva effekter i kroppen.

Bland annat så masseras de inre organen samt hjärtmuskeln och det blir bättre genomblödning. Blodet syresätts, vi blir piggare, vi får bättre inlärningsförmåga och vi blir gladare. Även leenden är bra.

Skratt och glädje är friskvård för både kropp och själ. Endorfinerna aktiveras och tio minuters gapskratt kan ge smärtlindring i flera timmar. Skrattet hjälper också till att låsa upp och lindra rädslor, oro och nedstämdhet.

Du är aktuell med ljudboken ”Skratta dig gladare och friskare”, hur skulle du själv beskriva ljudboken?
Jag hoppas att boken kan ge inspiration till mer glädje i vardagen. Jag vill inspirera och dela med mig av mina verktyg som har fungerat för mig. Det är för mycket stress idag, vi glömmer bort oss själva. Vi glömmer bort att vi har det mesta inom oss, vi glömmer att lyssna till oss själva. Boken innehåller olika tips på vad man kan göra för att åter hitta tillbaka till glädjen, fakta och egna reflektioner ur vardagen.

Finns det någon enkel skrattövning som du skulle vilja dela med dig av?
Då hjärnan inte kan skilja på fejkade och äkta skratt så går det utmärkt att göra skrattövingar. Det kan kännas konstigt i början, men ganska fort så blir det äkta då vi smittas av andras skratt. När vi skrattar är det väldigt svårt att tänka på annat. När vi skrattar är vi i nuet. Spänningar släpper och du sover bättre. Är vi stressade så blir vi även lättare sjuka då vår motståndskraft minskar.

Kan man lura kroppen genom ett fejkat skratt?
Till exempel så kan man bara titta varandra i ögonen och tänka på något roligt och bara börja skratta.

Vad skrattar du helst själv åt?
Jag har lätt till skratt och skrattar ofta och inte sällan åt mig själv. Ibland säger man fel saker eller gör nåt knasigt och inser hur tokigt det blev. Gillar även den engelska humorserien Skenet bedrar, serien om älgen Hälge, Kvarteret Skatan, Hipp Hipp mm.

Ps. (Jag satt och skrev på en bok när Bonnier Audio hörde av sig till mig efter att ha hört mig i radioprogrammet Vaken i P3 & P4 i maj förra året, och ville beställa en ljudbok av mig. Så nu debuterar jag med en ljudbok först och den andra kommer troligen senare i höst/vinter). Ds.

/Boktipset.se

 

Bonnier Audio | Box 3159, 103 63 Stockholm | Besöksadress: Sveavägen 56
info@bonnieraudio.se | Telefon 08-696 87 60| Fax 08-696 87 57

Upptäck mer på nätet

 

Stäng popupfönstret

Bildmaterial ur

av

Klicka på bilden för nedladdning av högupplöst bild!


« »

Får endast publiceras i anslutning
till redaktionellt material om .

Fotograf/copyrightinnehavare måste anges
i anslutning till bilden vid publicering.

Vid all annan användning av bilden kontakta
först

The picture cannot be used without a copyright request.
Please contact

Stäng popupfönstret

Pressbilder på

Klicka på bilden för nedladdning av högupplöst bild!


« »

Får endast publiceras i anslutning
till redaktionellt material om .

Copyrightinnehavare/fotograf måste anges
i anslutning till bilden vid publicering.

Vid all annan användning av bilden kontakta
först

The picture cannot be used without a copyright request.
Please contact

Stäng popupfönstret

Stäng popupfönstret

Close this notice
Warning!
Du använder en gammal webbläsare
För att se denna webbplats korrekt måste du uppgradera till en nyare webbläsare.
Get Firefox 3.5
Get Internet Explorer 8
Get Safari 4
Get Google Chrome